Les barbes n'ont probablement jamais été aussi tendance qu'elles le sont en ce moment. Mais certains hommes ont des poils sur le visage qui devraient être coupés deux fois par jour pour rester lisses et doux, d'autres ont une barbe beaucoup plus fine, plus clairsemée et plus lente. Une bonne barbe est considérée par beaucoup comme très masculine tout simplement. Mais pour les insatisfaits, découvrez dans cet article quelques astuces pour faire pousser votre barbe plus vite.
Massage du visage
Masser le visage peut démarrer la circulation sanguine et améliorer la croissance des barbes. Aucune technologie avancée ou difficile n'est nécessaire, de petits mouvements circulaires simples suffisent, de préférence pendant dix minutes à la fois. N'hésitez pas à vous approvisionner en plus. Continuez à lire l'article et vous allez découvrir ici plus d'informations. Les protéines et les graisses saturées ont un effet positif sur les niveaux de testostérone du corps. Plus le niveau de testostérone est élevé, plus la chance de faire pousser une barbe rapidement est grande. Ajoutez donc plus de poisson gras à votre alimentation, ainsi que des haricots, des œufs et de la graisse de noix de coco pour stimuler la croissance de la barbe.
Mangez des vitamines B supplémentaires
La vitamine B7 a un effet positif sur la croissance de la barbe et se trouve entre autres dans les jaunes d'œufs et les noix. Les autres vitamines B particulièrement bonnes pour les barbes sont les vitamines B3, B5 et B12. Les vitamines B3 et B5 améliorent également la circulation sanguine, ce qui favorise la croissance des barbes. Trouvé dans, entre autres, le bœuf, le poulet, le jaune d'œuf, le poisson, le lait, l'avocat et plusieurs produits à grains entiers. B8 est également nécessaire pour un kaluf sain et épais et contrecarre de manière démontrable la perte de la barbe. Parfois appelée la vitamine la plus importante de la barbe car elle stimule la croissance des bardes et aide à réparer les barbes ainsi qu'à produire de la kératine, un composant important de la tige capillaire.
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